Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
echo3535
Журнал
30 мар 21
echo3535- Журнал, 30 мар 21
Параметры Пользователя echo3535
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 марта 2021:
1412 ккал
Жир: 39,37г | Белк: 102,38г | Углев: 163,94г.
Завтрак:
蘿蔔糕, 六張犁 奶油饅頭, 黑咖啡, 福樂 一番鮮優質鮮乳(低脂), 麥味登 燻雞沙拉.
Обед:
甜椒, Costco 米粒狀花椰菜, 燕麥(無鹽,水煮), 糙米飯, 雞腿, 雞翼(烤製或烘焙,吃皮), 番茄, Kirkland 科克蘭冷凍鯛魚片, 全聯 黑木耳, 全聯 美姬菇, 青江菜, 大白菜.
Ужин:
科減.
Перекус/Другое:
科酒, 快補蛋, 福樂 一番鮮優質鮮乳(低脂), 麥當勞 (McDonald's) 無糖紅茶, 米米花-手炒鹽味焦糖味, Costco 純在芭樂檸檬綠茶.
подробнее ...
1648 ккал
Упражнение:
散步 - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 38 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Работа по Дому - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
9 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
echo3535-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю