Mcvalla- Журнал, 30 мар 21

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2021

62,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2021:

1467 ккал

Жир: 71,20г | Белк: 71,78г | Углев: 127,05г. Завтрак: Bombbar Мюсли Фундук-Шоколад, Prime Kraft Micellar Casein, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Красный Октябрь Какао Порошок, Мир Орехов Арахис Соленый Жареный, Кедровые Орехи, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Prime Kraft Whey Milk Chocolate, Doppel Herz Омега-3. Обед: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Mars Mars, Капуста, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Морковь, Свекла Вареная. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кедровые Орехи, Мир Орехов Арахис Соленый Жареный, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. Перекус/Другое: Prime Kraft Коллаген. подробнее ...

1541 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю