maki_cha- Журнал, 30 мар 21

Параметры Пользователя maki_cha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2021

52,1 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2021:

1312 ккал

Жир: 39,60г | Белк: 122,39г | Углев: 117,52г. Завтрак: 日本食品製造合資会社オーガニックピュアオートミール, マルサン調整豆乳, ヤクルトヤクルト400LT, ビーレジェンドそんなバナナ風味. Обед: セブン-イレブンたんぱく質が摂れる香り箱とツナのサラダ , セブンイレブンサラダチキンバー（スモークペッパー）, セブンイレブンおにぎりおかか. Ужин: 玉ねぎ, アスパラガス, 卵, イオン極小粒納豆, ミツカン料理酒, 生姜, ニンジン, 創味食品創味シャンタン粉末タイプ, 鶏胸肉(皮なし). Перекус/Другое: スターバックスカフェラテ. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maki_cha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maki_cha- Журнал, 30 мар 21

Оставить свой Комментарий

maki_cha-Изменение Веса