Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Lisa Hahn
Журнал
18 мар 14
Lisa Hahn- Журнал, 18 мар 14
Параметры Пользователя Lisa Hahn
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Goal: Become a fat burner instead of a sugar burner. Be a faster and better runner. Use nutrition to help me recover better. Countdown to the marathon: 27 days.
Also: NO SUGAR, NO GRAINS - YES
Things I've done right today:
only 1 diet mt dew
Things I could do better:
I didn't stick to IF and should have stuck it out longer, but did okay with my food choice of apple and almonds.
I feel really good with my choices.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 марта 2014:
2334 ккал
Жир: 183,61г | Белк: 78,97г | Углев: 113,47г.
Завтрак:
Trader Joe's Raw Almonds, Pink Lady Apples, Now Foods MCT Oil.
Обед:
protein balls, Olive Oil, Broccoli, America's Choice Bacon Thick Sliced, California Avocados.
Ужин:
Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Glory Foods Kale Greens, Sweet Potato, Bubba Burger Original Burger.
Перекус/Другое:
apple cinnamon muffins.
подробнее ...
2125 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Lisa Hahn-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю