cstout30- Журнал, 29 мар 21

The challenge is 100 burpees per day.

Started okay last week but ended up being so sore, I had to do planks and squats separately.

Now the soreness is worn off, I'm doing the 100 burpees per day. Lets see what happens.

---

729 ккал

Жир: 24,07г | Белк: 28,11г | Углев: 114,35г.   Завтрак: Coffee with Cream and Sugar. Обед: Taylor Farms Celery Sticks, Apples, Southern Grove Tropical Trail Mix, Sodexo Turkey & Cheese Sandwich. подробнее ...

4827 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Приседания - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа, Сидеть - 2 часа, Вождение - 2 часа. подробнее ...