Cheylynn- Журнал, 29 мар 21

It has been rough this past week with baby showers and family dinner at Bob Evan's but I tried not to eat to much.

77,7 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг.    Еще предстоит сделать: 18,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1385 ккал

Жир: 57,89г | Белк: 58,51г | Углев: 168,08г.   Завтрак: Badia Complete Seasoning, Folgers Classic Roast Instant Coffee, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Cuties Clementines, Italian Bread, Little Salad Bar Spicy Guacamole, Egg. Обед: Aquafina Water (16.9 oz), Coca-Cola Diet Coke (Bottle), Mezzetta Italian Mix Giardiniera, Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread, Cheese Pizza with Vegetables. Ужин: Wasilewski Polska Kielbasa, Aquafina Water (16.9 oz), Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Roasted Potato (Fat Added in Cooking). Перекус/Другое: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Elevation Peanut Butter Fudge Crisp, Bananas . подробнее ...

2146 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа. подробнее ...