danishred- Журнал, 29 мар 21

Параметры Пользователя danishred | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2021

47 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2021:

1362 ккал

Жир: 37,03г | Белк: 52,19г | Углев: 201,32г. Завтрак: Milbona Low Fat Natural Yogurt, Oats, Honey, Cinnamon. Обед: White Rice, Soft Silken Tofu, Soy Sauce, Yellow Sweet Corn, Tesco Chickpeas in Water. Ужин: Tangerine, New Covent Garden Vegetable Soup with Red Split Lentils, Kingsmill Super Seeds Bread. Перекус/Другое: Tesco Double Chocolate Muffin, Tesco Milk Chocolate. подробнее ...

1448 ккал

Упражнение: Стоять - 10 минуты, Сидеть - 6 часа, Учеба - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Работа по Дому - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danishred-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danishred- Журнал, 29 мар 21

Оставить свой Комментарий

danishred-Изменение Веса