Kljaksa123- Журнал, 29 мар 21

Параметры Пользователя Kljaksa123 | < Предыдущая Запись |Следующий >

~ 455 ккал.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2021:

1701 ккал

Жир: 89,49г | Белк: 110,57г | Углев: 112,15г. Завтрак: Ветчина куриная, Домик в деревне Сливки 10%, Орешки со Сгущенкой, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семга Слабосоленая, Яйцо Куриное, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Обед: Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Рис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Котлеты из бёдер. Ужин: Слобода Масло Подсолнечное, Кабачок, Простоквашино Сметана 20%, Глобус Филе Индейки. Перекус/Другое: Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Сырники, Агуша Молоко 2,5%. подробнее ...

37 Сторонников Поддержка

Комментария

как посчитать калории? как можно посмотреть рецепты?

29 мар 21 написано членом: мариночка123412

А что это такое у вас в кунжуте?

29 мар 21 написано членом: e.nalivay

В кунжуте тофу. Не люблю его. Но муж постился первую неделю и остался кусок. Вот и пожарила. Рецепты можно смотреть в полной(платной) версии, на кольцо я знаю. Но вы можете записывать и считать свои. А подсчёт просто-записывайте все что кушаете (в сыром виде) и будете видеть. Кольцо съели. Со временем научитесь балансировать рацион по нутриентам. (БЖУ) 💐

30 мар 21 написано членом: Kljaksa123


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kljaksa123-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kljaksa123- Журнал, 29 мар 21

Оставить свой Комментарий

Kljaksa123-Изменение Веса