pagentes- Журнал, 29 мар 21

Параметры Пользователя pagentes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2021

72,1 кг Потеряно до сих пор: 22,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2021:

1740 ккал

Жир: 64,89г | Белк: 83,61г | Углев: 210,55г. Завтрак: Café Cortado, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Azúcar, Pan Multicereales. Обед: Mermelada de Mango, Yogur Bifidus Natural, Gelatina Neutra, Azúcar Morena, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata, Judías Verdes. Ужин: Hacendado Yogur Natural, Huevo, Calabaza, Cebollas, Mantequilla, Patata. Перекус/Другое: Dr. Oetker Coco Rallado, Maizena Harina de Maiz, Azúcar, Zumo de Naranja Natural, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%. подробнее ...

2296 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pagentes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pagentes- Журнал, 29 мар 21

Оставить свой Комментарий

pagentes-Изменение Веса