Juli3004- Журнал, 18 мар 14

Параметры Пользователя Juli3004 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2014

81 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2014:

1829 ккал

Жир: 54,58г | Белк: 116,80г | Углев: 214,80г. Завтрак: Сыр Гауда, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Обед: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Ужин: Яичная Лапша (Приготовленная), Томатный Соус, Свиной Фарш (Приготовленный). Перекус/Другое: Сахарный Песок, Кефир 1%, Bonte Греческий Творог, Вкуснотеево Творог 0,5%. подробнее ...

2744 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 36 минуты, Спать - 9 часа, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 10 часа и 24 минуты, Кормление - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Juli3004-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Juli3004- Журнал, 18 мар 14

Оставить свой Комментарий

Juli3004-Изменение Веса