|
Felt like I lost more than I weighed in at today, but I'm getting ready to start in a day or two, so I'm just chalking it up to hormones.
|
109,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 41,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2051 ккал
|
Жир: 80,64г | Белк: 64,59г | Углев: 285,23г.
Завтрак: Lipton Vanilla Caramel Truffle Black Tea Pyramid Tea Bags, Cantaloupe Melons. Обед: Red Onions, Yellow Sweet Peppers, Bragg Liquid Aminos, Xagave Agave Nectar, Celery, Broccoli, Bean Sprouts (Soybean or Mung), Sesame Oil, Marukan Rice Vinegar, Honeycrisp Apples, Baby Carrots, Cucumber (with Peel), Roma Tomatoes, Glory Foods Kale Greens. Ужин: Soy Sauce, Ole Flour Tortillas, Arriba Fire Roasted Mexican Green Salsa, Cilantro, Soybean (Curd Cheese), Olive Oil, Calavo Avocado, Lotus Foods Vegetable Egg Rolls. Перекус/Другое: Brach's Maple Nut Goodies, Almonds, Hershey's Kit Kat Crisp Wafers, Celery, Garbanzo Mediterranean Grill Babaganoush. подробнее ...
|
|
3266 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 2 часа, Вождение - 50 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Vickiauntmick-Изменение Веса
|
