Fran.gdj- Журнал, 28 мар 21

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Alguns dias são mais difíceis que outros. Hoje exagerei nas calorias, sem necessidade, não estava com fome, comi por ansiedade. Tentei fazer escolhas saudáveis, mas não foi 100%. O bom é que amanhã é outro dia e tenho a oportunidade fazer melhor. Boa semana pra todos nós e sucesso em tudo que fizermos. Deus é mais!

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1908 ккал

Жир: 50,97г | Белк: 135,09г | Углев: 224,38г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Polly Leite em Pó Integral, Hortifruti Mamão Formosa, Banana. Обед: Coca-Cola Coca-Cola, Contra-filé Grelhado, Macarrão. Ужин: Contra-filé Grelhado, Ponkan, Tomates. Перекус/Другое: Café com Leite e Açúcar, Carolina Carolina, Vigor Mix Margarina com Manteiga, Pão Francês, Coca-Cola Coca-Cola, Coxinha. подробнее ...

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Комментария

É assim mesmo, Fran. Tem dias que só Deus 😅. Mas vamos seguindo já que é pra vida toda né. As pessoas costumam dizer não se cobre tanto... Mas vamos combinar que se não nos cobrarmos a onde vamos parar?! Boa sorte pra vc, foco 💪🏻☺️🎯

31 мар 21 написано членом: Ninadeaquino

Bem isso Nina, se não nos cobrarmos não vamos emagrecer. Um dia de cada vez e chegaremos lá. Força!!!

31 мар 21 написано членом: Fran.gdj

Exatamente!!! Ontem também aconteceu o mesmo comigo, nada como um dia após o outro.

31 мар 21 написано членом: Saranielly1212


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