Андрей 66- Журнал, 28 мар 21

Параметры Пользователя Андрей 66 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Жиробас

85 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2021:

1861 ккал

Жир: 114,15г | Белк: 73,18г | Углев: 180,61г. Завтрак: Кофе с Молоком, Домик в деревне Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%. Обед: 4 Сезона Рис с Овощами, Перекресток Стейк из Семги Жареный. Ужин: Азбука Вкуса Котлеты Капустные Жареные, Картофельное Пюре. Перекус/Другое: Меренговый Рулет, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Вацлавский. подробнее ...

2100 ккал

Упражнение: Пресс - 1 минута, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута, Отдыхать - 16 часа и 58 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Андрей 66-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Андрей 66- Журнал, 28 мар 21

Оставить свой Комментарий

Андрей 66-Изменение Веса