bssutton27- Журнал, 28 мар 21

Параметры Пользователя bssutton27 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2021

120,7 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 57,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2021:

1876 ккал

Жир: 68,61г | Белк: 108,30г | Углев: 229,45г. Завтрак: Coffee, 2% Fat Milk, Equal Equal Packet. Обед: Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, Tyson Foods Breaded Chicken Breast Patties, Dave's Killer Bread Burger Buns Done Right, Ketchup, Potato (with or Without Peel). Ужин: Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Перекус/Другое: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond, Hershey's Chocolate Pudding, Equal Equal Packet, 2% Fat Milk, Coffee, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. подробнее ...

3283 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 35 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

bssutton27-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю