AlexandreCFP- Журнал, 28 мар 21

Параметры Пользователя AlexandreCFP | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2021

98,5 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2021:

2223 ккал

Жир: 98,31г | Белк: 110,33г | Углев: 105,74г. Завтрак: Tucumã, Kitano Canela Em Pó, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Suco de Limão, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Ritter Geléia de Uva Diet. Обед: Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Red Bull Energético, Qualitá Alho Frito Picado, Vivenda do Camarão Camarão Frito, Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida). Ужин: Risotto Mix Isca de Peixe à Milanesa . Перекус/Другое: Schweppes Tônica, Gin. подробнее ...

3029 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 23 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AlexandreCFP-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AlexandreCFP- Журнал, 28 мар 21

Оставить свой Комментарий

AlexandreCFP-Изменение Веса