Zakata- Журнал, 28 мар 21

Параметры Пользователя Zakata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2021

71,5 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 17,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2021:

1642 ккал

Жир: 143,90г | Белк: 83,10г | Углев: 24,00г. Завтрак: Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, Great Value Non-Dairy Extra Rich Creamer. Обед: Member's Mark Fried Pork Rinds, Great Value Pecan Halves. Ужин: French's Classic Yellow Mustard, Duke's Mayonnaise, Beef Brisket. Перекус/Другое: Lipton Unsweetened Instant Tea, Splenda No Calorie Sweetener, Water. подробнее ...

3249 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 часа и 20 минуты, Просмотр Телевизора - 9 часа, Спать - 4 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zakata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zakata- Журнал, 28 мар 21

Оставить свой Комментарий

Zakata-Изменение Веса