yanchik1311- Журнал, 28 мар 21

Параметры Пользователя yanchik1311 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2021

97 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 29 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2021:

1255 ккал

Жир: 45,15г | Белк: 109,17г | Углев: 108,13г. Завтрак: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Горбуша, Pretto Сыр Моцарелла, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Обед: Кунжутное Масло, Простоквашино Сметана 10%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы (без Жира), Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Булгур, Камбала. Ужин: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Parmalat Молоко 3,5%. Перекус/Другое: Простоквашино Сметана 10%, Грибной суп, Грецкие Орехи, Магнит Банан, ВкусВилл Гречка Зелёная. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yanchik1311-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yanchik1311- Журнал, 28 мар 21

Оставить свой Комментарий

yanchik1311-Изменение Веса