adefwebserver- Журнал, 28 мар 21

Параметры Пользователя adefwebserver | < Предыдущая Запись |Следующий >

Yesterday I ate a lot of carbs and calories and did not run. The only thing I can think of to explain a 1 pound loss, is that the 'water weight gain', from the corn tortillas I had on Wednesday, finally 'left me'.

Today I 🏃🏾‍♂️ run...

😎 Life is Good! Have a great day everyone!

87,1 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2021:

2123 ккал

Жир: 86,01г | Белк: 87,26г | Углев: 214,16г. Завтрак: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Обед: Kellogg's Rice Krispies Treats King Size. Ужин: Black Beans (Canned), Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream, Chicken Breast, Brown Rice. Перекус/Другое: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Tic Tac Tic Tac, Southern Grove Toffee Peanuts. подробнее ...

2762 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

Great!

28 мар 21 написано членом: HCB

Carbs after keto can cause a whoosh. Take the win!

28 мар 21 написано членом: jimmiepop

Calories in calories out

28 мар 21 написано членом: jasoncatledge

👏👏👏👏👍

28 мар 21 написано членом: Shrewdness


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adefwebserver-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adefwebserver- Журнал, 28 мар 21

Оставить свой Комментарий

adefwebserver-Изменение Веса