anacfreixo- Журнал, 28 мар 21

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Aos 27 anos.
Aos 29 anos.
Hoje, aos 30.

Dói muito ver essa foto do meio.
Dói muito ver o que eu fiz comigo.
Dói muito, pois fui a pessoa da esquerda boa parte da minha vida.
Dói demais.

Mas eu vou conseguir.
E nunca mais deixarei acontecer novamente.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2021:

474 ккал

Жир: 19,76г | Белк: 21,47г | Углев: 55,52г. Завтрак: Nespresso Fortissio Lungo. Обед: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Cenouras, Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Repolho Verde. Перекус/Другое: Fandangos Fandangos Queijo. подробнее ...

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Комментария

Vai sim! Confie em você!

28 мар 21 написано членом: lgrigolon

Vc é uma pessoa muito bonita... vc vai conseguir 🎯🎯🙏.

28 мар 21 написано членом: Dane#

Muito obrigada pelo apoio, pessoal! A comunidade que encontrei aqui está sendo essencial para o meu progresso! ❤️ Cuharree! Vamo que vamo 👊🏼👊🏼👊🏼

29 мар 21 написано членом: anacfreixo

Foco! Vc consegue! Logo teremos fotos da sua evolução! Certeza!

29 мар 21 написано членом: Lya Strella

Ana vc consegue!!! Força, estamos juntos nessa 🎯💪🏻☺️

30 мар 21 написано членом: Ninadeaquino

vai conseguir 👏👏👏👏👏

30 мар 21 написано членом: shirleyrego

Força!!! Vai conseguir!!! Todos aqui também estão dando uma força!!!

30 мар 21 написано членом: Reinaldo_o

CERTAMENTE conseguirá mantenha o foco

30 мар 21 написано членом: Johnny And

Muito obrigada pela força MESMO, galera! Não coloco exatamente o peso aqui, uso o App mais para anotar o que consumo diariamente, mesmo. Não sei também dizer o quanto cheguei a pesar, pois não chegava próximo à balança naquela época (meados/fim de 2020), mas me vi pesando mais de 76kg. Arrisco dizer que meu ápice foi uns 78kg. Hoje estou com 66,5. Comecei a fazer minha dieta há pouco menos de 2 meses, bem como o JI há 2 semanas. Há 3 semanas fraturei meu 5o metatarso, quase me recuperando completamente, ANSIOSÍSSIMA para iniciar uma atividade física - quem diria, rs! Alimentação saudável é sussa, atividade física sempre foi o problema para a fumante aqui, rs, A mudança do pensamento foi fundamental para o processo. Não é que eu não me reconheça agora. Eu não reconheço aquela pessoa ali da foto do meio...

31 мар 21 написано членом: anacfreixo


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