asih tri ranti- Журнал, 28 мар 21

Параметры Пользователя asih tri ranti | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2021

48 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2021:

1050 ккал

Жир: 15,17г | Белк: 72,19г | Углев: 155,84г. Завтрак: My Roti Roti Gandum Yamazaki, Prenagen Esensis, Pisang, Kurma, Ikan Tuna. Обед: Tape Singkong, Nasi Putih, Ikan Tongkol. Перекус/Другое: Lemper, Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original, Bakpia. подробнее ...

1472 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

asih tri ranti-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

asih tri ranti- Журнал, 28 мар 21

Оставить свой Комментарий

asih tri ranti-Изменение Веса