yastyust- Журнал, 28 мар 21

Параметры Пользователя yastyust | < Предыдущая Запись |Следующий >

Anjirrr, naek teross padahal udah sampe angka 54 eh balik lagi ke angka 55 😂

55 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2021:

904 ккал

Жир: 38,34г | Белк: 68,45г | Углев: 74,44г. Завтрак: Tempe Goreng Tepung, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Обед: Kubis, Nasi Merah, Tempe Goreng, Kerupuk Beras, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tongseng. Ужин: Kubis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tongseng, Nasi Merah, Kerupuk Beras, Tempe Goreng. подробнее ...

1402 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yastyust-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yastyust- Журнал, 28 мар 21

Оставить свой Комментарий

yastyust-Изменение Веса