Fledgist- Журнал, 27 янв 11

Параметры Пользователя Fledgist | < Предыдущая Запись |Следующий >

Wow! This morning I looked down on the scales in real surprise. I've come down remarkably quickly to below the 250-lb mark at last. My physician says I look twenty years younger; this is what I weighed twenty-five years ago. Now I have to come down even further. I still have a way to go, but I've passed one big milestone.

113,3 кг Потеряно до сих пор: 39,6 кг. Еще предстоит сделать: 37,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2011:

1437 ккал

Жир: 38,71г | Белк: 58,53г | Углев: 207,97г. Завтрак: Fat free spread, herbal tea, banana, Hard-Boiled Egg, Danactive Yogurt, pineapple juice, toast. Обед: Clif Bar - Chocolate Chip Peanut Crunch, Lifewater Fuji Apple Pear. Ужин: cheddar cheese, Le sueur sweet peas, morning star garden vegetable patties, Trader Joe's Cheese and Garlic Croutons, Zinfandel wine. подробнее ...

3686 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 17 минуты, Сидеть - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Congrats:)

27 янв 11 написано членом: Janice13

Congratulations! I am in the same boat. Keep it up.

27 янв 11 написано членом: butthreeleftsdo

Congrats!

27 янв 11 написано членом: zeikiya989

Thanks! As I wrote, I still have a way to go but it's a major milestone.

27 янв 11 написано членом: Fledgist

Congrat on making it to another major milestone my friend. Keep it up or down as someone once said.

27 янв 11 написано членом: Cindy Thompson

Wow, that is fantastic! You look great in your new profile pic! You're smiling and you should be!

27 янв 11 написано членом: cocobutt


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fledgist-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fledgist- Журнал, 27 янв 11

Оставить свой Комментарий

Fledgist-Изменение Веса