wholefoodnut- Журнал, 16 мар 14

Параметры Пользователя wholefoodnut | < Предыдущая Запись |Следующий >

Didn't get to Sean t but on my feet almost all day. No formal exercise. Body is still achey from yesterdays tilling workout. Did try on some pants from my too small box 7 pants I can wear to work actually fit!! Yea!! didn't do the rest. Tired, accomplished quite a bit, always have a few leftovers on my list. In all a good day, cold out but sunny this afternoon. Have a good start on my week unlike the last several. Ate well, but not many calories.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2014:

620 ккал

Жир: 27,88г | Белк: 27,35г | Углев: 68,13г. Обед: homemade whole wheat flax seed bread, Cacique Queso Quesadilla Cheese. Ужин: eggplant with cumin and ginger. Перекус/Другое: Cacique Queso Quesadilla Cheese, A Taste of Thai Coconut Milk (Regular), Garbanzo Beans. подробнее ...

2714 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 10 часа, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка

Комментария

From what I heard, it helps doing very light physical activity to help reduce DOMS. Light activity gets blood flowing through those areas and accelerates recovery :)

17 мар 14 написано членом: euheide

clears throat, from what I "read", I mean ;)

17 мар 14 написано членом: euheide

Good for you on the good start, and fitting in to a new size! Xoxox

17 мар 14 написано членом: Ruhu

Thanks both of you.

17 мар 14 написано членом: wholefoodnut


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wholefoodnut-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wholefoodnut- Журнал, 16 мар 14

Оставить свой Комментарий

wholefoodnut-Изменение Веса