Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2015
|
100 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 10 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1996 ккал
|
Жир: 111,17г | Белк: 63,39г | Углев: 186,98г.
Завтрак: Köttfärs, Kakao och Sockerblandning (på Mellanmjölk), Naturell Ost, Pågen Surdegsbröd, Smör. Обед: Kassler, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Omelett eller Äggröra med Ost, Kranvatten. Ужин: Felix Vitlökssås, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Tulip Ветчина Пикник, Bulgur (Kokt). Перекус/Другое: Twix Twix (25g), Apelsin Soda, Smör, Garant Köttbullar, Pågen Surdegsbröd, Olw Lättsaltade Chips, Gb Glace Hasselpähkinäkermajäätelö, Mars Mars, Morötter, Kaka, Kranvatten, Smör, Naturell Ost, Fazer Runda Björn. подробнее ...
|
|
3048 ккал
|
Упражнение:
Секс - 20 минуты, Беговая Дорожка - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
skrollan_5-Изменение Веса
|
