|
ohjeh, peinlich
|
81,4 кг
Потеряно до сих пор: 8,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1698 ккал
|
Жир: 76,01г | Белк: 55,53г | Углев: 196,82г.
Завтрак: Gekochtes Ei, Grafschafter Rübenkraut , Butter, REWE Bäcker Brötchen, Frischkäse, Marmeladen und Eingemachtes. Обед: Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Bofrost Bratkartoffeln, Mangold, Möhren, Knorr Helle Soße, Garden Gourmet Vegetarische Frikadellen. Ужин: Tomaten, Weintrauben, Mehrkornbrot, Frischkäse, Käse. Перекус/Другое: Kaffee mit Milch, Haferkekse, Choco Bistro Vollkorn-Butterkeks, Gut & Günstig Doppelkeks, Kaffee mit Milch, hanuta Riegel, Kinder Riegel (21g). подробнее ...
|
|
2463 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 37 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 1 час и 6 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 52 минуты. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
