amber.hali- Журнал, 27 мар 21

Параметры Пользователя amber.hali | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2021

66,1 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2021:

1487 ккал

Жир: 59,58г | Белк: 70,63г | Углев: 156,35г. Завтрак: Woolworths Sweetened Soya Milk, Future Life Smart Food Original. Обед: Nola Ultra Creamy Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Albany Superior Wholewheat Brown Bead. Ужин: Extra Virgin Olive Oil, Firm Silken Tofu , Albany Superior Wholewheat Brown Bead. Перекус/Другое: Woolworths Sweetened Soya Milk, Sugar, Green Tea, Ferrero Nutella, Country Fresh Vanilla Ice Cream. подробнее ...

1770 ккал

Упражнение: Cardio Hiit and weight training - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amber.hali-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amber.hali- Журнал, 27 мар 21

Оставить свой Комментарий

amber.hali-Изменение Веса