Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2021
|
81 кг
Потеряно до сих пор: 21 кг.
Еще предстоит сделать: 21 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1792 ккал
|
Жир: 62,56г | Белк: 92,98г | Углев: 223,66г.
Завтрак: Sari Roti Boti Isi Margarin Meses, Fresh Lemon Juice. Обед: Indonesian Sambal Fried Potato, Garlic , Chili, Cooked Spinach (from Fresh), Chicken Feet (Boiled) , Stewed Chicken Breast (Skin Eaten), Nasi Putih. Ужин: Peanuts, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Finna Food Sambal Terasi Uleg, Stewed Chicken Breast (Skin Eaten), Indonesian Boiled Saba Banana, Chinese Water Spinach, Indonesian Steamed Tofu. Перекус/Другое: Finna Sambal Ijo Uleg, Nasi Putih, Sari Roti Boti Isi Margarin Meses, Sponge Cake, Indonesian Pastel, Indonesian Fried Dumplings, Maicih Basreng, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Peanuts, Plain Dumpling, Indonesian Boiled Saba Banana, Fried Plantain, Indonesian Cassava Chips. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ms Lady Butterfly-Изменение Веса
|
