Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2021
|
75,1 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 15,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1941 ккал
|
Жир: 38,50г | Белк: 111,18г | Углев: 277,28г.
Завтрак: Keitetty Kananmuna, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Oatly Ikaffe, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Mustaherukka, Kotimaista Gluteeniton Kaurahiutale, Kahvi. Обед: Keitetty Kananmuna, Rainbow Salaattijuustokuutiot 5%, Atria Vuolu Kana Pehmeä Savu, Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Miniluumutomaatti, Rainbow Perhesalaattisekoitus. Ужин: Atria Vuolu Kana Pehmeä Savu, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Perhesalaattisekoitus, Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Miniluumutomaatti, Nakkikeitto, Rainbow Salaattijuustokuutiot 5%, Rainbow Gluteeniton Sämpylä. Перекус/Другое: Malaco Tv Mix Laku, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
