darananevic- Журнал, 27 мар 21

Параметры Пользователя darananevic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2021

78,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 23,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2021:

1272 ккал

Жир: 58,49г | Белк: 72,16г | Углев: 120,00г. Завтрак: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Обед: Селедка, Салат Овощной со Сметаной, Перловая Каша, Брест-Литовск Сметана 15%, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Борщ. Ужин: Кефир 2,5%. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Банан. подробнее ...

2395 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

darananevic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

darananevic- Журнал, 27 мар 21

Оставить свой Комментарий

darananevic-Изменение Веса