Liv Lite- Журнал, 26 мар 21

🙋Friday Weigh In & Weekly Updates for Mar 19 - 25:

Weigh-in: had some junk food this week; ramen yesterday so high sodium day; *sigh*

Exercise (30+ mins cardio): 3/7 days YTD: 42.9% (36/84days) Grey snowy days really mess with my motivation.

No Junk Food: 4/7 days YTD: 57.1% (48/84days) Super strong chocolate/sugar cravings this week!

*Year Goal: under 200 pounds, size 16-18/XL/1x clothing (currently 22-24/3x)

Life update: back to decluttering! This process has been very emotional for me tbh. Good news: all my recent health exams have had normal results! Woohoo!

Onward to better health 😊See ya for Motivational Monday!💟

127,1 кг Потеряно до сих пор: 33,9 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

2085 ккал

Жир: 92,14г | Белк: 54,24г | Углев: 264,00г.   Обед: A&W Restaurant Root Beer (Regular), A&W Restaurant Teen Burger, A&W Restaurant French Fries (Regular), Miss Vickie's Sea Salt & Vinegar Chips. Ужин: Hormel Real Bacon Bits, Dole Ultimate Caesar Salad. Перекус/Другое: Starburst Original (Package). подробнее ...

5022 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Просмотр Телевизора - 12 часа, Отдыхать - 2 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...