sorrynugu- Журнал, 27 мар 21

Параметры Пользователя sorrynugu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2021

50,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2021:

1153 ккал

Жир: 35,10г | Белк: 62,29г | Углев: 152,38г. Завтрак: Roma Sari Gandum, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat. Обед: Kecap Asin (Kedelai), Kecambah, Kentang Rebus, Kubis, Sawi Hijau, Tahu Kukus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kacang Panjang Hijau, Wortel. Ужин: HiLo Gold Original, Buah Pir, Kecap Asin (Kedelai), Tomat, Selada, Telur Rebus Lunak, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Перекус/Другое: Rempeyek. подробнее ...

1336 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sorrynugu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sorrynugu- Журнал, 27 мар 21

Оставить свой Комментарий

sorrynugu-Изменение Веса