|
Well crap..I have no idea how I could have possibly gained...Oh well shake it off..
|
88,8 кг
Потеряно до сих пор: 5,5 кг.
Еще предстоит сделать: 7,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1326 ккал
|
Жир: 112,79г | Белк: 58,37г | Углев: 26,80г.
Завтрак: Chaffle, Great Value Half & Half, Coffee, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Half & Half. Обед: Great Value Oven Roasted Chicken Breast, Sargento Pepper Jack Snacks Cheese Sticks, Fisher Pecan Halves, Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee, Great Value Half & Half. Ужин: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Broccoli, Aldi Hot Italian Sausage, Great Value Half & Half, Coffee, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Half & Half. Перекус/Другое: Fisher Pecan Halves, Wholly Guacamole Avocado Verde 45 Calorie Cups. подробнее ...
|
|
3508 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 2 часа, Фитнес - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Уборка Пылесосом - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Мытье посуды - 15 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
missybrubaker-Изменение Веса
|
