melissaknight- Журнал, 26 мар 21

Параметры Пользователя melissaknight | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2021

59,5 кг Потеряно до сих пор: 25,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2021:

1474 ккал

Жир: 48,23г | Белк: 85,11г | Углев: 193,77г. Завтрак: Silk Unsweetened Cashew Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Обед: Parmesan Cheese (Shredded) , Palmini Hearts of Palm Linguine, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Kale . Ужин: Cauliflower , Cabbage , Sweet Potato , Bell Peppers, Mushrooms , Kale , Carrots , Black Beans (Canned), Planters NUT-rition Heart Healthy Mix (30.6g), Strawberries , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Pineapple . Перекус/Другое: Great Value Mixed Nuts, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Two Good Strawberry Greek Yogurt. подробнее ...

1992 ккал

Упражнение: Бикрам Йога - 1 час, Эллипсоид - 13 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melissaknight-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melissaknight- Журнал, 26 мар 21

Оставить свой Комментарий

melissaknight-Изменение Веса