study0323- Журнал, 25 мар 21

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2021

59,5 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2021:

2227 ккал

Жир: 140,17г | Белк: 82,22г | Углев: 83,79г. Завтрак: 烚蛋, 咖啡. Обед: 木瓜, 高麗菜, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 五花肉. Ужин: 啤酒, 有皮乳鴿肉. подробнее ...

1672 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 28 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 32 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

study0323-Изменение Веса