|
Broke through 225! 5 lbs lost since January 1. Definitely on track with my goals. Have a great day!
|
102,0 кг
Потеряно до сих пор: 30,0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2280 ккал
|
Жир: 67,67г | Белк: 226,26г | Углев: 211,07г.
Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Isernio's Breakfast Chicken Sausage, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Fried Egg, Cream (Half & Half). Обед: Starbucks Oatmilk Honey Latte (Grande), Sweet Red Peppers , Sunset Grape Tomatoes, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Green Cabbage. Ужин: Brown Rice, Kirkland Signature Greek Yogurt, Isernio's Italian Chicken Sausage , Bush's Best Great Northern Beans, Goya Dark Red Kidney Beans, Goya Black Beans. Перекус/Другое: America's Choice Natural Almonds, Nature's Original Sun Dried Apricots, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, No Cow Sticky Cinnamon Roll Protein Bar, Blueberries , Pineapple , Kirkland Signature Greek Yogurt. подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
 Комментария
26 мар 21 написано членом: Daughter of the_King
|
26 мар 21 написано членом: love2educate
|
26 мар 21 написано членом: Les Girth
|
26 мар 21 написано членом: -Diablo
|
I appreciate the encouragement. Jess and I are doing a new eating, exercise thing. It’s going well 5 days in.
26 мар 21 написано членом: love2educate
|
26 мар 21 написано членом: ladytanker
|
26 мар 21 написано членом: melissatwa
|
26 мар 21 написано членом: Slow Meta
|
Great work, l2e...movin' along to BLUE📉💙🤙
27 мар 21 написано членом: acomandr
|
27 мар 21 написано членом: SB 428
|
That’s the way I do it slow and easy to keep it off . 5 pound goal at a time. Very exciting each time you hit your goal
27 мар 21 написано членом: H Szw
|
Thanks everyone. That blue line has been pretty elusive since I dropped my goal weight a while back.
27 мар 21 написано членом: love2educate
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
love2educate-Изменение Веса
|
