kimnovember83- Журнал, 26 мар 21

Параметры Пользователя kimnovember83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2021

73,7 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 23,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2021:

1233 ккал

Жир: 38,28г | Белк: 72,31г | Углев: 151,22г. Завтрак: Ikan Tongkol Goreng, Tahu Susu, Tahu Goreng, Putih Telur Matang. Обед: Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Bawang Merah, Tomat Merah. Ужин: Ketoprak. Перекус/Другое: Es Kopi dengan Susu dan Gula. подробнее ...

2089 ккал

Упражнение: Аэробика - 35 минуты, Отдыхать - 18 часа и 25 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kimnovember83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kimnovember83- Журнал, 26 мар 21

Оставить свой Комментарий

kimnovember83-Изменение Веса