Juli3004- Журнал, 15 мар 14

Параметры Пользователя Juli3004 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2014

82,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2014:

1783 ккал

Жир: 34,00г | Белк: 176,09г | Углев: 194,96г. Завтрак: Чай, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Обед: Соевый Соус, Капуста, Гречневая Каша, Куриная Грудка на Пару, Зеленый Чай, Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Ужин: Креветки (Вареные или на Пару), Гречневая Каша. Перекус/Другое: Красные Яблоки. подробнее ...

2709 ккал

Упражнение: Кормление - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Juli3004-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Juli3004- Журнал, 15 мар 14

Оставить свой Комментарий

Juli3004-Изменение Веса