nnfitri- Журнал, 26 мар 21

Параметры Пользователя nnfitri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2021:

1090 ккал

Жир: 30,90г | Белк: 47,54г | Углев: 162,85г. Завтрак: Tempe Goreng Tepung, Bubur kacang hijauqu. Обед: Bola2 ayam rebus, Tumis kangkungku, Singkong Rebus. Ужин: Telur Rebus, Pare, Singkong Rebus. подробнее ...

1995 ккал

Упражнение: Кардио - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

ini menu makan siang singkong 200gr, kangkung mentah 80gr(direbus), sambal direbus dan dikasih olive oil 1sdm, da2 ayam digiling(rebus)

26 мар 21 написано членом: nnfitri


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nnfitri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nnfitri- Журнал, 26 мар 21

Оставить свой Комментарий

nnfitri-Изменение Веса