sweednight- Журнал, 26 мар 21

Параметры Пользователя sweednight | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2021

49 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2021:

1130 ккал

Жир: 20,03г | Белк: 58,04г | Углев: 192,79г. Завтрак: Pisang, Telur Rebus. Обед: Mentimun (dengan Kulit), Cumi-cumi, Nasi Putih. Ужин: Mentimun (dengan Kulit), Cumi-cumi. Перекус/Другое: Pisang, Durian, Jeruk, Frisian Flag Purefarm Full Cream, Gula Pasir, Nescafe Classic. подробнее ...

1353 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, HIIT - 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sweednight-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sweednight- Журнал, 26 мар 21

Оставить свой Комментарий

sweednight-Изменение Веса