drug116- Журнал, 26 мар 21

Параметры Пользователя drug116 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2021

89,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2021:

2345 ккал

Жир: 123,71г | Белк: 153,29г | Углев: 156,98г. Завтрак: Сливочный Сыр, Обычные Блины, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичница, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Курага, Творог 5%. Обед: Индолина Бедро Индейки , Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Зеленые Оливки. Ужин: Сыр Пармезан (Твердый), Зеленые Оливки, Оливковое Масло, ITLV Уксус Винный Бальзамический , ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Семга Запеченная, Квас. Перекус/Другое: Апельсин, Фрутоняня Сок Яблочный Осветлённый. подробнее ...

3331 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

drug116-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

drug116- Журнал, 26 мар 21

Оставить свой Комментарий

drug116-Изменение Веса