Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2021
|
80,9 кг
Потеряно до сих пор: 8,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1746 ккал
|
Жир: 70,85г | Белк: 56,70г | Углев: 236,95г.
Завтрак: Honig, Haferflocken, Äpfel, Kaffee mit Milch, Marmeladen und Eingemachtes, Frischkäse, Vollkornbrot, Käse. Обед: Garden Gourmet Vegetarische Frikadellen, Knorr Helle Soße, Möhren, Mangold, Kartoffelpüree. Ужин: Käse, Roggen Knäckebrot, Marmelade, Frischkäse, Mehrkornbrot, Käse, Weintrauben, Gurke (mit Schale). Перекус/Другое: Ferrero Hanuta, Schokoladenstückchen. подробнее ...
|
|
2664 ккал
|
Упражнение:
Крутить Обруч (Хулахуп) - 18 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 59 минуты, Вождение - 1 час и 21 минуты, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 37 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
