Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2021
|
63,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1265 ккал
|
Жир: 65,76г | Белк: 63,31г | Углев: 107,39г.
Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Сыр творожный домашний, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Клубника, Киви, Магнит Яблоко, Yayla Чиа, Alparo Кокосовое Молоко , Ого Мюсли Классические Фруктовый Микс. Обед: Кексы морковно-банановые, Globus Хлеб Гречневый, Перепелиное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), 5 Морей Морская Капуста, Салат Овощной, Перекресток Грудинка Свиная , Марти Сельдь Слабосоленая, SPAR Корейка Свиная Запечённая , Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Картофель Отварной, Борщ со Свининой. Ужин: Черника (Подслащенная, Замороженная), Сернурский Сырзавод Мягкий Творог 4%, Курцево Рикотта, Janarat Имам Баялды, Кабачок, Лента Свинина Корейка, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Смешанные Орехи. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
