Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Замяука
Журнал
26 мар 21
Замяука- Журнал, 26 мар 21
Параметры Пользователя Замяука
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2021
70 кг
Потеряно до сих пор:
5,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
12 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 марта 2021:
887 ккал
Жир: 17,11г | Белк: 60,67г | Углев: 133,50г.
Завтрак:
Простоквашино Кефир 1%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком.
Обед:
Кальмар Отварной, Брокколи Тушеные.
Ужин:
Квашеная Капуста, Брокколи Тушеные, Кальмар Отварной.
Перекус/Другое:
Простоквашино Кефир 1%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)).
подробнее ...
2048 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Замяука-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю