AlexandreCFP- Журнал, 25 мар 21

Параметры Пользователя AlexandreCFP | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2021

99 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2021:

2207 ккал

Жир: 167,12г | Белк: 106,70г | Углев: 75,20г. Завтрак: Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Abacate, Vitalin Amaranto em Flocos, Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Suco de Limão, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Maçã. Обед: Bacon, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Cenouras Cozidas, Ovo, Gallo Azeite de Oliva tipo Único. Ужин: Bacon, San Francisco Calabresa, Ovo, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). подробнее ...

2711 ккал

Упражнение: Вождение - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AlexandreCFP-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AlexandreCFP- Журнал, 25 мар 21

Оставить свой Комментарий

AlexandreCFP-Изменение Веса