|
* piadina integrale con hummus, philadelphia e gamberetti saltati 🫓🍤🧀 * blue cheese topping 🫕 * purea di cavolfiori 🥦
|
1441 ккал
|
Жир: 31,74г | Белк: 79,32г | Углев: 207,37г.
Завтрак: Albume d'uovo, Cocco Essiccato, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Molino Rossetto Farina d'avena, Adez Latte di Mandorla, Prozis Maple Syrup Zero, Foodspring Whey Protein , Broccoli, Mirtilli, Cannella, Caffè. Обед: Adez Latte di Mandorla, Cipolle, Salmone Norvegese Affumicato, Philadelphia Philadelphia Active, Garofalo Caserecce Integrali, Piselli (Surgelati). Ужин: Adez Latte di Mandorla, Cannamela Paprika Dolce, Prozis Blue Cheese Dressing, Gamberetto Cotti, Philadelphia Philadelphia Active, Esselunga Equilibrio Piadina Integrale, Hummus, Cavolfiore. Перекус/Другое: Esselunga Yogurt Magro, Mela, Cannella, Muller Mix Delizia al Pistacchio. подробнее ...
|
|
1730 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Фитнес - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
