Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Elirapallo
Журнал
25 мар 21
Elirapallo- Журнал, 25 мар 21
Параметры Пользователя Elirapallo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
80g lechuga, 70 de tomate , 30 de zanahoria y 130 de 🐓
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 марта 2021:
1191 ккал
Жир: 70,77г | Белк: 100,00г | Углев: 41,68г.
Завтрак:
Hacendado Queso Cheddar Curado, Ortiz Atun Claro en Aceite de Oliva, Huevo.
Обед:
Zanahoria, Verdifresh Lechuga Iceberg, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos, Aceite de Oliva.
Ужин:
DIA Queso Curado, Ortiz Atun Claro en Aceite de Oliva, Pan Integral.
Перекус/Другое:
Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces.
подробнее ...
2335 ккал
Упражнение:
Entrenamiento Hombro - 50 минуты, Entrenamiento Glúteo - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 9 часа.
подробнее ...
11 Сторонников
Поддержка
Комментария
holaa, la pechuga lo pesas en crudo o cocinado?
25 мар 21 написано членом:
Adiv_aL
siempre en crudo, adiv, comes muy pocas calorías no? porque si eso es la comida principal y ahí no debe ni haber 300 calorías... no mueres de hambre ?
25 мар 21 написано членом:
Jorgeb__
Siempre en crudo! Todo👌🏻
25 мар 21 написано членом:
Elirapallo
Pues la verdad es que no muero de hambre! De hecho tengo mucha suerte según veo la gente por aquí que yo no tengo hambre jamás.. normalmente tengo la insulina baja y eso me hace perder el apetito.. llevo toda esta semana haciendo keto en vez de ayuno para empezar ya la definición de este año tranquilamente! Hice un volumen bastante limpio hasta 75,5 este año y ahora voy a ver si me bajo a 68 o 67 para Mayo! Como hago cada año desde hace 7 o 8.. gracias por tu preocupación 😜 pero yo ya se como funciono hace tiempo
25 мар 21 написано членом:
Elirapallo
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Elirapallo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю