|
На ужин овощи и котлеты. Котлет в итоге съела 3🙈 За кадром овощи (помидор, огурец, сельдерей) и кофе с тортом «Наполеон». Если что, я не худею, просто интересно сколько наедаю ккал. А наедаю я похоже очень много😁😁😁
|
2364 ккал
|
Жир: 150,88г | Белк: 82,48г | Углев: 178,65г.
Завтрак: Сахар, Кофе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Батон. Ужин: Сахар, Кофе, Сельдерей, Мэри Пирожное Пражское, Подсолнечное Масло, Цукини, Vитамин Мексиканская Смесь, Котлета Домашняя. Перекус/Другое: Кофе, Кедровые Орехи . подробнее ...
|
|
 Комментария
У меня знакомая тоже начала ради интереса, а когда увидела, что наедает 3000-3500 ккал задумалась
25 мар 21 написано членом: Marysia222
|
подскажите начала худеть со вчерашнего дня.ккал съедаю не столько сколько мне положенно.это хорошо или плохо
25 мар 21 написано членом: анж@@@
|
Marysia222, вот и мне похоже придётся корректировать питание) оказывается слишком много жиров ем))
25 мар 21 написано членом: aturanina
|
анж@@@, больше калорий съедаете или меньше, чем нужно?
25 мар 21 написано членом: aturanina
|
25 мар 21 написано членом: cesno.pohydeika
|
Cesno.pohydeika, спасибо)) Сейчас очень хочется яркой еды. Наверно витаминов организм после зимы требует 😊
26 мар 21 написано членом: aturanina
|
26 мар 21 написано членом: анж@@@
|
А так оно и есть чем ярче тем полезнее
26 мар 21 написано членом: cesno.pohydeika
|
анж@@@, организм рано или поздно все равно начнёт требовать недостающих питательных элементов. Мое мнение, что не стоит постоянно недобирать калории. Потом либо сорвётесь и ещё больше наедите, либо организм каждый съеденный кусочек будет в запасы в виде жира откладывать :-D Ну и хочется же быть не только стройной, но и красивой, с хорошими волосами и кожей, а для этого и рыбка жирная и орешки всякие нужны, а они калорийные))
26 мар 21 написано членом: aturanina
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
