Mathou_W- Журнал, 25 мар 21

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(654 kcal) Dahl de lentilles corail et épinards au lait de coco, riz basmati complet cuit au Vitaliseur.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2021:

1490 ккал

Жир: 43,57г | Белк: 101,02г | Углев: 170,01г. Завтрак: Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), Monin Sirop de Citrouille Épicée, Bjorg Coco sans Sucres. Обед: Celnat Lentilles Corail, Échalotes, Priméal Riz Basmati Complet , Huile Végétale de Colza, Épinard, Mutti Polpa Tomates Concassées Fines, Bjorg Lait de Coco Fluide. Ужин: Monoprix Filets de Poulet, Carapelli Huile Olive Bio, Huile Végétale de Colza, Pomme de Terre, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Перекус/Другое: Nespresso Café , Herta Trésor de Grand Mère Sablée. подробнее ...

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Комментария

Miam !!!!

25 мар 21 написано членом: Jus_tinee

👍

25 мар 21 написано членом: Rowing Man

Très bon le dahl de lentilles . ce plat n est pas calorique je le mange sans riz.

25 мар 21 написано членом: clerette6

L’association lentille + riz est plus intéressante d’un point de vue nutritionnel, notamment pour l’apport en protéines 🤗 c’est pour cela que j’associe les deux ensemble dans cette assiette. En ce qui concerne les calories, je fais simplement en sorte que cela rentre dans mon objectif quotidien (1500 kcal, je suis laaaaaarge).

25 мар 21 написано членом: Mathou_W

Vos assiettes sont très belles. Une source d’inspiration et de renouveau pour moi. Merci

25 мар 21 написано членом: Diet feel

Aussi le riz basmati complet a un indice glycémique bas (45) et les fibres qu’il apporte permettent d’être rassasiée plus longtemps. Et de bichonner nos petits intestins ♥️

25 мар 21 написано членом: Mathou_W

Merci Diet Feel, c’est adorable ! Je suis contente que ça puisse vous inspirer 🤗

25 мар 21 написано членом: Mathou_W

Où trouver vous toutes ces idées, le marché, supermarché, blogueuses. En fait je vais vous suivre c’est plus simple. Belle journée 👍

25 мар 21 написано членом: Diet feel

Un peu partout : j’ai plusieurs livres de cuisine que j’aime bien (ottolenghi, Megalowfood), Instagram et Pinterest m’inspirent beaucoup. Les produits de saison, les couleurs que j’ai envie de marier dans l’assiette. Et puis : le moment où on regarde ses placards et son frigo et qu’on doit improviser 😅

25 мар 21 написано членом: Mathou_W

Sa l'air trop bon 😍

25 мар 21 написано членом: Lisamariafr

miam et bravo pour votre évolution 😊

25 мар 21 написано членом: candyneige1103

Bon appétit Mathou 🌹

25 мар 21 написано членом: mann21000

Merci Mann ! Et merci Candy 🙏🏻🤗 @Lisaaf ça l’était, absolument 😍

25 мар 21 написано членом: Mathou_W

Sa l'air exquis j'en doute pas visuellement c'est un régal déjà 😍

25 мар 21 написано членом: Lisamariafr

🤤🤤🤤 je bave

25 мар 21 написано членом: MlleHalouma


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