Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2021
|
50,4 кг
Потеряно до сих пор: 6,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1673 ккал
|
Жир: 76,68г | Белк: 84,23г | Углев: 166,44г.
Завтрак: Heidelbeeren, Milbona Körniger Frischkäse, Tomaten, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), OceanSea Sockeye Wildlachs , Philadelphia Balance, Wasa Vollkorn, Kaffee mit Milch. Обед: Corny Free Schoko, Kaffee mit Milch, Kirschtomaten, Hengstenberg Mildessa Weinsauerkraut, Maggi Kartoffel Gratin. Ужин: Werder Tomaten Ketchup, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kohlrabi, Zucchini, Ludwigsluster Feine Käsebratwurst. Перекус/Другое: Senseo Cappuccino Baileys, Alesto Pekannusskerne, Aldi Cashewkerne, Haselnüsse. подробнее ...
|
|
1901 ккал
|
Упражнение:
Уборка - 6 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 22 минуты, Отдыхать - 7 часа и 38 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...
|
Потеряно 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
AnnaSeifert82-Изменение Веса
|
