Kokokobana- Журнал, 25 мар 21

Параметры Пользователя Kokokobana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2021

65,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2021:

2198 ккал

Жир: 40,07г | Белк: 66,66г | Углев: 409,20г. Обед: Чай, Банан, Варенье, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Ого Хлебцы Кукурузные, Азбука Вкуса Суп из Чечевицы. Ужин: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Ого Хлебцы Кукурузные, Банан, Банан, Варенье, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Перекус/Другое: Грецкие Орехи. подробнее ...

2409 ккал

Упражнение: Йога - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Эллипсоид - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kokokobana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kokokobana- Журнал, 25 мар 21

Оставить свой Комментарий

Kokokobana-Изменение Веса